sexta-feira, 15 de setembro de 2017

SAÚDE/CHÁS - CUIDADOS COM O CHÁ DE CAVALINHA

SAÚDE
CHÁS
CUIDADOS COM O CHÁ DE CAVALINHA
A bebida não deve ser consumida por mulheres grávidas ou que estejam em processo de amamentação de seus bebês, crianças e pessoas que sofrem com pressão baixa, deficiência de vitamina B1 e possuem risco de desenvolver deficiência de potássio.
Pessoas com diabetes devem ter cuidado ao tomar o chá de cavalinha e monitorar seus níveis de açúcar no sangue, pois o seu consumo pode favorecer o desenvolvimento de hipoglicemia (taxas baixas de glicose no sangue).
Antes de utilizar a bebida para auxiliar no tratamento de doenças ou emagrecimento, é fundamental consultar o médico de sua confiança para se certificar de que a bebida é adequada para você.
Além disso, é importante não confiar apenas no chá de cavalinha para tratar condições de saúde e seguir todas as indicações do médico em relação ao problema em questão. Caso esteja tomando algum medicamento, questione o seu médico também sobre a possibilidade ou não de interação da cavalinha com o remédio.
O uso da cavalinha deve ser a curto prazo e durar até dois meses. Ao utilizar um suplemento à sabe da planta, recomenda-se fazer uma pausa de uma semana após um mês de uso, antes de retornar ao consumo.
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SAÚDE/CHÁS - RECEITA DO CHÁ DE CAVALINHA

SAÚDE
CHÁS
RECEITA DO CHÁ DE CAVALINA
INGREDIENTES:
·                     2 colheres de sopa de cavalinha;
·                     500 ml de água.
MODO DE PREPARO:
1.          Colocar a cavalinha dentro de um recipiente;
2.          Ferver a água;
3.          Após, transferir a água fervente para o recipiente da cavalinha;
4.          Deixar abafado por cinco minutos. Coar e servir-se.
Recomenda-se consumir o chá ao longo do dia. A quantidade diária recomendada do chá é de duas a três xícaras.

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SAÚDE/CHÁS - BENEFÍCIOS DO CHÁ DE CAVALINHA III

SAÚDE
CHÁS
BENEFÍCIOS DO CHÁ DE CAVALINHA III

A cavalinha é uma planta medicinal originária das áreas pantanosas de quase todo o Brasil. Ela também é conhecida pelos nomes de cavalinha-gigante, erva-canudo, erva-carnuda e rabo-de-cavalo.

 10. BRONQUITE, TOSSE, RESFRIADO E GRIPE

Tomar o chá de cavalinha pode auxiliar a tratar problemas como bronquite, tosse seca, obstrução nasal e alterações na temperatura do corpo, associadas a gripes e resfriados.
Acredita-se que inalar o vapor da bebida pode reduzir a obstrução nasal e que a ingestão do chá de cavalinha duas a três vezes por dia contribui com o tratamento da tosse e outros problemas respiratórios.
11. AMIGDALITE, GENGIVITE E FERIDAS BUCAIS
Um enxaguante bucal feito com chá de cavalinha pode auxiliar o tratamento de amígdalas inflamadas, sangramentos nas gengivas e feridas bucais. A indicação é fazer o gargarejo com o enxaguante bucal durante um a três minutos.

12. PROMOVE A COAGULAÇÃO DO SANGUE:

Ela fortalece as paredes dos vasos sanguíneos e também melhora a coagulação do sangue. O chá também trata a menstruação irregular e a dores de cólicas. Ele também cura o sangramento das gengivas e nariz.

13. PARA REDUZIR O INCHAÇO:
O chá de cavalinha ajuda a reduzir o inchaço no corpo e também elimina a retenção de água.
14. PARA SAÚDE RESPIRATÓRIA:
A tuberculose, bronquite e asma são as doenças respiratórias que são tratados com chá de cavalinha. Isto porque possui grande quantidade de ácido silícico que aumentam os pulmões e a resistência à doença. Isto levanta a taxa de expectoração limpando os resíduos nos pulmões. Ele cura bronquite, tosse seca, febre e congestão nasal relacionada com a gripe e resfriado. Os problemas respiratórios e tosse podem ser aliviados bebendo o chá de cavalinha 2-3 vezes em um dia.
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SAÚDE/CHÁS - BENEFÍCIOS DO CHÁ DE CAVALINHA II

SAÚDE
CHÁS
BENEFÍCIOS DO CHÁ DE CAVALINHA II

A cavalinha é uma planta medicinal originária das áreas pantanosas de quase todo o Brasil. Ela também é conhecida pelos nomes de cavalinha-gigante, erva-canudo, erva-carnuda e rabo-de-cavalo.

 5. AÇÃO ANTIOXIDANTE

Um estudo publicado no Journal of Medicinal Food (Jornal da Medicina Alimentar, tradução livre) no ano de 2010 classificou a cavalinha como uma fonte natural de antioxidantes. A ação antioxidante é importante para o organismo humano porque combate a ação dos radicais livres, substâncias malignas que causam doenças como o câncer e promovem o envelhecimento.
6. PROPRIEDADE ANTI-INFLAMATÓRIA
Outra pesquisa, dessa vez publicada em uma edição de 2004 da publicação Pharmacal Research (Pesquisa da Área da Farmácia, tradução livre) apresentou as propriedades anti-inflamatórias da planta medicinal em ratinhos, que auxiliou a redução de inchaço nos bichinhos em 30%.
A ação anti-inflamatória da cavalinha está associada ao alívio da dor e auxílio à diminuição ou prevenção do sangramento causados por hemorroidas.
7. ATIVIDADE ANTIMICROBIANA
Um estudo de 2006 identificou que a cavalinha possui um óleo essencial que comporta 25 componentes que fornecem ação antimicrobiana contra algumas variedades de germes e fungos.
Sua ação antimicrobiana, ao lado de seu efeito anti-inflamatório, como falamos no tópico acima, também pode auxiliar em relação à irritação e eliminação do pus causados por furúnculos, carbúnculos (infecção de pele de origem bacteriana, que geralmente atinge a nuca e as costas) e feridas. Para isso, é necessário utilizar a cavalinha em compressas e pomadas.
8. MEMÓRIA E COGNIÇÃO
Pesquisadores brasileiros que fizeram um experimento com ratos descobriram que o chá de cavalinha pode ajudar a melhorar a memória e a cognição tanto a curto prazo quanto a longo prazo. Acredita-se que o efeito seja possível por conta da ação antioxidante da planta medicinal.
9. OSTEOPOROSE
Uma mistura de cálcio com cavalinha pode auxiliar em relação à densidade óssea. A mistura já foi utilizada na Itália para prevenir fraturas melhorar o fortalecimento dos ossos.
Acredita-se que o efeito esteja associado com o alto teor de silício encontrado na planta. O consumo do composto por meio de alimentos já foi relacionado ao efeito de aumento da densidade mineral
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SAÚDE/ CHÁS - BENEFÍCIOS DO CHÁ DE CAVALINHA I

SAÚDE
LEITURA
BENEFÍCIOS DO CHÁ DE CAVALINHA I

A cavalinha é uma planta medicinal originária das áreas pantanosas de quase todo o Brasil. Ela também é conhecida pelos nomes de cavalinha-gigante, erva-canudo, erva-carnuda e rabo-de-cavalo.
                
1. COMBATE A RETENÇÃO DE LÍQUIDO

A retenção de líquido é uma condição caracterizada pelo acúmulo de água no organismo, que causa inchaço no corpo. O chá de cavalinha ajuda a combater o problema porque promove a eliminação desse líquido em excesso através da urina, graças à sua propriedade diurética.

Entretanto, ao usar a bebida é importante tomar bastante água como forma de evitar uma desidratação, já que estará estimulando o corpo a eliminar água.
                           
2. ACELERAÇÃO DO METABOLISMO
A bebida pode ser utilizada como auxiliar em dietas para emagrecer graças ao seu efeito de aceleração do metabolismo. Quando o metabolismo funciona de maneira mais rápida, o processo de queima de calorias e gorduras torna-se mais eficiente.

Isso é importante para perder peso devido ao fato de que para emagrecer é necessário queimar uma quantidade de calorias maior do que a quantia consumida.
Entretanto, não dá para confiar somente no consumo do chá de cavalinha para eliminar os quilinhos em excesso. Ele pode dar uma forcinha, porém, para alcançar tal objetivo ainda é necessário seguir uma dieta equilibrada, nutritiva, controlada e saudável, além de praticar atividades físicas com regularidade.
                                     3. Pele
A cavalinha possui propriedade adstringente, ou seja, auxilia na redução da oleosidade da pele e combate e previne o aparecimento de espinhas. A planta também colabora com a elasticidade da pele e combate a flacidez.
A erva esmagada pode ser aplicada na pele para ajudar no tratamento de feridas, doenças na pele, queimaduras e frieiras.
                      - 4. Unhas e cabelos
A planta medicinal ainda está associada aos benefícios de fortalecimento e crescimento das unhas e dos cabelos. Misturar duas colheres de chá da erva seca com um copo de água e mergulhar as unhas dentro da mistura é uma forma de tratar unhas frágeis e quebradiças.
Estudos mostraram que a sílica presente na cavalinha pode auxiliar a saúde dos cabelos e beneficiar casos de queda capilar e pontas duplas. Acredita-se ainda que tomar o chá da planta e usar shampoos feitos à base do extrato de cavalinha ajuda a rejuvenescer, nutrir, fortalecer e dar brilhos aos cabelos que sofrem com caspa.



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SAÚDE/LEITURA - CAVALINHA

SAÚDE
LEITURA
EQUISETUM
CAVALINA
Equisetum L., 1753 é um género de pteridófitos da família Equisetaceae, da qual constitui o único taxa extante, que agrupa as espécies conhecidas pelo nome comum de cavalinhas. Seu nome é de origem latina, composto por "equi" (cavalo) e "setum" (cauda), ou seja, rabo de cavalo. Esta género também incui as espécies conhecidas como milho de cobraerva-carnudarabo-de-ratocauda-de-raposarabo-de-cobracana-de-jacaréerva-canudolixa-vegetalcola-de-cavalo, entre outras.
As cavalinhas são plantas vasculares, perfazendo cerca de 16 espécies de plantas do gênero Equisetum. Este gênero é o único na família Equisetaceae, a qual por sua vez é a única família da ordem Equisetales e da classe Equisetopsida (também conhecida como Arthrophyta em livros antigos), embora algumas análises moleculares recentes coloquem este gênero dentro das Pteridophytas, relacionando-as aos Marattiales. Estes dados moleculares, contudo, são ainda ambíguos. Outras classes e ordens de Equisetophyta são conhecidas a partir de informação fóssil, pois eles foram importantes membros da flora durante o período Carbonífero
O gênero é comum nas cidades e está presente em todos continentes exceto Austrália e Antártida. Elas são plantas perenes e herbáceas, secando no inverno (para a maioria das espécies temperadas) ou sempre verde (para algumas espécies tropicais, e a espécie temperada Equisetum hyemale). A maioria delas cresce 0,2 – 1,5 m de altura, embora a E. telmateia possa exce(p)cionalmente alcançar 2,5 m, e a espécie tropical E. giganteum 5 m, e E. myriochaetum 8 m.
Nestas plantas, as folhas são muito reduzidas, mostrando-se inicialmente como pequenas inflorescências translúcidas. Os caules são verdes e fotossensíveis, apresentando como características distintas o fato de serem ocos, com juntas e estrias.
Considera-se que esta planta tem mais de 300 milhões de anos sendo assim, comparativamente, uma das formas de vida vegetal mais antigas do mundo.
CARACTERÍSTICAS
A cavalinha é uma planta perene. Não possui flores e, consequentemente, nem sementes; algumas espécies possuem folhas verticiladas, mas reduzidas a tamanho insignificante.
caule é de cor verde, oco, fotossintético, com textura áspera ao tacto por causa da presença de silício e pode ser encontrado de duas maneiras:
·                    caule fértil, geralmente curto, surge no início da primavera. Apresenta na extremidade a espiga produtora de esporos, que serve para a sua reprodução, que, porém, também pode ocorrer através de rizomas.
·                    caule estéril, geralmente longo, surge depois que o caule fértil murcha.
Os esporos estão contidos em estróbilos apicais.
Sua composição química é formada por grande quantidade de silício e quantidades menores de cálcioferromagnésiotaninosódio, entre outros. ácido caféico, ácido fenol-carboxílico, ácido gálico, ácido palmítico, ácido silícico, apigenina, equisetonina, espermidina, glicosídeos flavônicos, luteolina, nicotina, sacarídeos, sais de potássio, saponinas, taninos, tiaminase. É adaptada a solos húmidos e por ser agressiva e persistente, deve–se cuidar para que não se torne uma erva daninha.
ESPECIES
De entre as espécies de Equisetum, algumas são de origem europeia, como o E. arvensis, outras de origem americana, porém, todas têm características e usos semelhantes.
No Brasil se encontra o Equisetum giganteum, nativa de áreas pantanosas de todo o país. É usada como medicinal no sul e sudeste, mas praticamente desconhecida no nordeste. Doses excessivas podem causar disfunções cardíacas e renais. Quando ingeridas pelo gado causam intoxicações.

https://pt.wikipedia.org/wiki/Equisetum
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quarta-feira, 30 de agosto de 2017

SAÚDE - CUIDADOS COM A SAÚDE



SAÚDE
LEITURA
CUIDADOS COM A SAÚDE
     
REDOBRE OS CUIDADOS COM A SAÚDE NOS DIAS DE TEMPO SECO
              O inverno traz consigo além das baixas temperaturas, um clima mais seco, já que comumente pouco chove nessa época do ano. Com isso, o organismo requer cuidados específicos para lidar com essa adversidade e prevenir problemas respiratórios, de pele entre outros, e assim evitar idas ao hospital. As principais medidas na prevenção de males causados pelo tempo seco são simples e eficazes.
              A primeira dica é elementar em qualquer época do ano, sobretudo para idosos e crianças, beba bastante água! Complemente a hidratação com água de coco, suco de frutas, verduras e frutas suculentas.
              Outro recurso para proteger as mucosas e ainda melhorar a qualidade do sono, afinal ninguém merece aquela sensação de falta de ar quando vai deitar, é umedecer o ambiente, vale pendurar toalha molhada na cabeceira da cama ou deixar recipientes com água dentro do quarto, podem ser baldes ou bacias. Sua respiração irá agradecer.
              A parte externa do corpo também precisa de cuidados, portanto, lambuze-se de cremes hidratantes e filtro solar (mesmo em dias não ensolarados). É um pouco difícil, mas evite banhos muito quentes, uso de sabonetes em barras e de buchas, já que tais itens agridem o maior órgão do corpo humano e o mais exposto.
              Muitas pessoas sentem ardência  e coceira nos olhos, para conter esse desconforto, recomenda-se o uso de soro fisiológico para lavar a região ocular. E, por fim, se for praticar atividades ao ar livre, seu corpo irá sentir menos os efeitos do tempo seco nas primeiras horas da manhã ou no fim da tarde e à noite.
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